Mýtus spálených kalorií: Proč je pití ledové vody velmi nebezpečné

thumbnail

Když jím v restauraci, stále si od číšníků objednávám vodu bez ledu a nechlazenou. Vždy se na mě pak koukají jako bych byl blázen. Dnes zjistíte, proč to tak dělám.

Představte si toto:
Je brzké jaro a nacházíte se na dřevěné terase domu, která se táhne až k jezeru. Vzduch je sice teplý, ale vrchní hladina jezera se teprve nedávno roztavila.

Voda je čiré modré barvy a vy dohlédnete až na dno. Přivřete oči a skočíte do ní.

Co udělá vaše pokožka? A jak reaguje vaše tělo? Cítíte se sevření nebo zrelaxovaní?

Zřejmě jste již slyšeli, že teplá voda dělá vaši pokožku uvolněnější a otevírá póry, zatímco studená voda naopak pokožku stahuje a póry uzavírá.

Totéž se děje i s vaším zažívacím traktem tehdy, když vypijete studenou vodu.

 

Co se vlastně stane, když pijete studenou vodu?

■ Vaše tělo utrácí energii k regulaci teploty, namísto trávení a absorbování živin z potravy.
■ Během pití studených nápojů se omezuje trávení, krevní cévy se zužují, čímž se ztíží i hydratace těla. V konečném důsledku to může vést i ke ztrátě tělesných tekutin.
■ Když pijete studenou vodu během jídla nebo po něm, teplota vody ztužuje tuky z jídla, které pak zůstanou nestrávené. Nestrávené části jídel zahnívají a jsou hlavním rizikovým faktorem rakoviny tlustého střeva!
■ Pití studené vody po jídle vytváří nadbytečné hleny, které snižují funkci vašeho imunitního systému. Vy jste pak více náchylní na rýmu či jiné infekční nemoci.
■ Někteří lidé tvrdí, že studená voda může být přínosem, neboť při jejím oteplení spaluje tělo extra kalorie.

My však nechceme, aby náš zažívací trakt musel pro strávení jídla těžší pracovat. Jeho funkci bychom mu měli, naopak, čím více usnadňovat!

Vždyť přece existuje tolik jiných způsobů, pokud chcete spálit extra kalorie ...

 

Pár přínosů pití teplé vody

■ Stimuluje se tvorba vašich vlastních trávicích enzymů a zlepšuje se celkové trávení.
■ Rychlejší a efektivnější hydratace těla.
■ Střeva lépe pracují (a naprosto úžasné je, pokud k tomu přidáte ráno ještě i citronovou šťávu).
■ Jídlo se rychleji rozkládá.
■ Zvyšuje se přirozený detoxikační proces těla prostřednictvím ledvin, kůže, i lymfatického systému.

Pokud si zvyknete pít teplou vodu nebo alespoň vodu při pokojové teplotě, zažijete ohromné ​​zlepšení svého trávení a toho, jak se cítíte po jídle.

Pár lidí dokonce zaznamenaly snížení žádostivosti po cukru a sladkostech!

 

zdroj: cez-okno.net

Sdílet tento článek

Líbí se Vám Pan Občan?


Co si o tom myslíte? komentujte! :)